亚健康不是什么新鲜名词了，但是最近，在亚健康的基础上，又出现了“超亚健康”的提法。一直以来，人们把介于健康与疾病之间的状态称为第三种状态，也即亚健康状态，但超亚健康≠亚健康。
    何谓“超亚健康”？
    当人体调控功能紊乱或异常，人体调控功能的储备力、适应力和自愈力出现减退时，人体对自然环境和社会环境适应能力降低，对疾病防御能力降低以及稳定内环境的能力下降，就会引发疾病。这种状态，被称为“超亚健康”状态。若任其发展，将会导致亚健康的出现。
    状况如何查出？
    只要检测人体调控功能在静态及受刺激（运动、冷水、饱餐、药物等）时出现的变化，就能知道你的调控系统哪方面出现了问题，容易发生什么疾病，然后采取有针对性的预防措施。例如，有的人在静态时测血压是稳定的，但在运动后却比健康的人运动后的血压高出很多，这就是一种运动型高血压的反应，若及早采取措施，可防治高血压疾病的产生。
    危害有多大？
    超亚健康若任其发展，危害相当大。首先，如果由超亚健康转入亚健康，可能就会是大多数慢性非传染性疾病的病前状态（如心脑血管疾病、糖尿病等）；其次，在不自知的情况下，超亚健康状态会影响工作、生活和学习质量；再次，调控能力下降会致使抵抗力和恢复能力下降。例如：一个超亚健康状态的人和一个健康状态的人同时发高烧，前者患病的危险性将大于后者，而且身体恢复也较慢。
    如何防治？
    若要防治超亚健康，最好的方法就是每年定期进行1～2次的体检，且体检必须是全面的、动态的和有重点的，主动向医生提供病史资料，找医生做健康参谋。
    超亚健康状态的人需要通过运动、饮食等方面进行调节，并采取科学的生活方式，在医生的指导下恢复健康。