夏天天气炎热，人容易出现心烦口燥、咽喉痛、小便短涩、皮肤上长疮、疖、痱子等不良反应——龟苓膏，于是受到很多MM的青睐很多人都会买来作为保健的零食。
    从龟苓膏的组成来看,它具有清热解火，润肺止咳，滋阴补肾的作用，对皮肤干燥老化，便秘，青年人青春痘，女性生殖系统炎症也有改善作用，然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，这样的食品人人适合吗？
    龟苓膏由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分有所差别。但它们都无一例外，含有龟板（龟）、土茯苓（或茯苓）两味药材，因此被称为龟苓膏。
    龟板，又叫龟甲，是龟科动物乌龟的甲壳。性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多，能够提高白细胞数量，增强免疫力，有补血、镇静、提高冠脉流量和提高耐缺氧能力等作用。
    土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、除湿、利关节的功效，能够起到利尿、镇痛、抑菌、解汞毒等作用。
当然，对于龟苓膏而言，仅仅是龟板和土茯苓还不够，在这两种主要原料的基础上，加用金银花、蒲公英、菊花等清热解毒、解暑、利湿的多味药材才能更好地起到滋阴、解毒、解暑、解疮毒等作用。
    专家指出，由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，芦荟具有泻下作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。