想拥有白皙的肌肤，完美的身段，卵巢的健康是重要因素，呵护卵巢，在女人的一生中都是至关重要的。前不久，美国一项最新研究表明，生活在较低纬度的女性和在高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低。
　　为了研究光照和卵巢发病率的潜在关系，美国加利福尼亚州圣迭戈大学的塞德里克·加兰博士及其研究小组对175个国家的卵巢癌数据进行了筛查，并搜集了诸如纬度、紫外线辐射及大气中的臭氧水平（可影响紫外线照射）等相关信息。
　　最终研究发现，生活纬度越高，女性卵巢癌发病率越高。这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。专家进一步推论，近些年女性卵巢癌发病率增高，可能与其平时整日在室内办公，少接受阳光呵护有关。

　　何时晒太阳比较好？
　　上午6时至9时的光线最柔和，而上午9时至10时、下午4时至7时两个时间段中，阳光中的紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间。
　　成年女性每天最好加服2000国际单位的维生素D，因为维生素D有预防卵巢癌、子宫癌、乳腺癌等作用。
　　当然，晒太阳时间，每次最好不要超过15分钟，同时 ，防晒霜可是必不可少的护肤武器哦。