重庆的夏天又热又闷，宝宝身上难免长出痱子，年轻的爸妈看着真心痛，这里整理了一些有效方法，帮助宝宝度过一个清爽的夏天。

　　衣：轻薄、宽大
　　宝宝夏季服装最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，利于散发身体的热量。如果衣服过于紧身，加上夏季宝宝容易出汗，汗液不能及时排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。
　　但是也别让宝宝光着身子，光着是凉快了，但是娇嫩的皮肤容易收到外界刺激，一样会长出痱子来。

　　食：清凉、清谈
　　绿豆汤、三豆汤（即绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起煮，连豆带汤一起喝下），青菜，瓜果，特别是西瓜皮等都是不错的选择。
　　清凉和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感，从而减轻皮肤的刺激症状。