如果让你远离网络，你做得到吗？你可以拒绝网络生活多长时间呢？一天？两天？一周？相信一旦远离互联网，很多人会感到不知所措。近日，《中国网民健康状况白皮书》公布结果，互联网健康综合症正像现代人在不断靠近。
　　鼠标手、视疲劳、视力减退、颈肩腰关节劳损、失眠、健忘、注意力不集中、焦虑、抑郁、网络依赖、缺乏自信等身心不适症状，以及一切与此有关的亚健康状态，就是互联网健康综合征的表现。
　　缺少锻炼以及超负荷的工作压力，使现代人的身体状况堪忧，心理问题也明显突出，却很少有人对此引起重视。对于许多都市白领来说，一天超过8小时面对电脑工作成了家常便饭。
　　要改变这种工作状况显然是不可能的，只有建议大家，在面的电脑工作时候，一小时后最好休息15分钟，伸伸胳膊，舒缓一下身体疲劳；多喝绿茶，防止辐射；如果需要长时间工作，最好将隐形眼镜换成框架眼镜，给眼睛一个自由呼吸的空间……
　　不要小看那些看似简单的病症，日积月累的小病让你步入亚健康人群行列，相信你也不愿意成为互联网健康综合症的受害者吧！