有了时尚，失了健康
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007-9-26
生活在都市中的我们，总是不停的追赶时尚，手机、网络、酒吧、健身……种种时尚元素在我们的生活中随处可见，我们时尚了，但是我们健康了吗？那些所谓的时尚行为，也许正在暗中损坏我们的健康。
夜生活
泡吧、卡拉OK、通宵玩乐，城市的夜晚总是让人沉醉，种种娱乐场所成了现代都市人缓解压力、扩大交往圈子的场所，也成了生活的一部分。
酒吧、K厅，空气污浊，噪音大，让辛苦工作了一天的你更加疲倦，也许释放了心中的压力，却容易让身体患上疾病。
排毒
许多明星都坚持洗肠美容，排出体内毒素，皮肤也会变得透明有光泽，也有人选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异，有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果因为摄入能量不够，还容易出现乏力、眩晕、低血糖等等症状。
防晒
总是担心紫外线会让皮肤变黒，于是，帽子、遮阳伞、防晒霜……把自己严严实实的包裹起来，能不出门就不出门。过多的晒太阳确实会对皮肤造成伤害，但是也不能因此就完全拒绝阳光。
经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。 女性害怕皮肤变黑，可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。
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编辑:荆棘鸟DD
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