9月20日，国际爱牙日，让我们一起来关心自己的牙齿吧！
　　你知道吗？牙周细菌可以通过唾液传染，尤其是父母与小孩、配偶之间的频繁接触，会假打传染几率。大约30％的牙周疾病是因为传染而来的。
　　烟民、孕妇、精神压力较大的上班族是牙周病的高发人群。对于女性来说，牙周病的细菌并不会影响胎儿的从成长，可是却会破坏子宫内膜，导致婴儿早产。患有严重牙周病的妇女生下早产婴儿或体重过轻的婴儿的几率是一般孕妇的7倍。
   
　　如何锻炼你的牙齿？
　　上下唇微闭合，将上下牙齿反复地分开合上，相互叩击出声。每日早、中、晚各做一次，每次叩击108次，力量以不致引起疼痛不适为度。叩齿能使牙齿坚固而有光泽，且能延缓人的牙齿松动和脱落。

　　双手揉摩齿龈，用两手掌在两侧面颊和口唇上，轻轻揉摩齿龈，直至局部有发热感。每次5～10分钟，经常练习，可以健齿、固齿，尽可能使牙齿发挥其应有的正常功能。

　　坚持做以上的“练习”，注意牙齿卫生，相信你的笑容会更自信！