果蔬排毒，防秋燥
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007-10-10
干燥的秋季一到，我们更需要多吃果蔬，帮助身体排毒。下面就介绍几种适合在秋季进行排毒的果蔬。
石榴汁
据研究，每天饮用100毫升石榴汁，连续两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。
桑葚
桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用。此外，桑葚还可以调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等。
如果秋燥让你产生便秘，可以取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。便秘的问题就能得到改善。
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编辑:荆棘鸟DD
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