我们都知道，燕麦是有益健康的佳品，还是美容食物，其实，燕麦还是沐浴佳品。
　　燕麦含有很多改善皮肤的营养成分，可以减轻或治愈不少皮肤病。
　　燕麦的粒状组织结构使其具有很好的吸收性，因而清洁作用很强，尤其能够有效清除深层皮肤中的污垢。
　　燕麦的氨基酸含量很高，并且种类均衡，是锁住皮肤水分的重要媒介。因此，燕麦的滋润效果也相当显著，特别是对于干性皮肤的人而言。

　　燕麦洗澡方法：
　　用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤勺蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，将其悬挂在浴缸的水龙头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲入浴缸中。
　　如果没有条件，也可以用另一种简单实用的方法代替：将1/4杯燕麦用一些温水混合好，调成糊状。用手直接涂抹在发红、发痒的皮炎患处，或者干燥的手肘、足跟、腿部，然后用温水冲净或者温热毛巾擦干净即可，每天涂抹1－2次。

　　注意：
　　虽然食用的燕麦也能用来洗澡，但选择时一定要看清成分说明，尽量不要选择速食型，或添加了调味料的燕麦。
　　最好不要直接将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好先把燕麦细细磨碎。