对于上班族来说，颈椎病早已成了职业病的一种，长期伏案、面对电脑工作，缺乏锻炼等，都容易使颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多变化，例如：松动、增生、肌肉紧张等，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病发生。
　　颈椎病重在预防，而要预防颈椎病，还得从日常的生活细节做起。
　　适合你的枕头：
　　每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过；一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
　　根据人体工学，枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性，它可根据温度和压力而下陷，但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。
　　提示：这种保健枕头可以在淘宝网购买，不过购买时一定要注意卖家的信誉度，以免买到假货！