面由心生，这词用得丝毫不夸张，不过，我们现在所谓的“面由心生”，指的是你的脸蛋状况会反应出你身体的内部机能，如果你有以下现象，请“对症下药”吧！
　　额头皱纹：最近额头的皱纹增加，说明肝脏的负担过重。
　　对策——戒烟、戒酒，少吃动物脂肪；每天至少喝3升水。

　　黑眼圈：眼圈发黑、眼神无光，那是你的肾负担太重了。
　　对策——少吃盐、糖、咖啡，务必保持充足的睡眠。

　　脸色差：如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。
　　对策——多去公园散步、慢跑；补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

　　鼻子发红：醒来突然发现鼻子发红，请审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管。
　　对策——用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。