我们的饮食总离不开这些味道：酸、甜、苦、辣、咸。别以为它们仅仅是我们的调味品，其实这五种味道与我们的健康有着密切联系！是好还是坏？让我们来慢慢分析！

　　甜味：
　　糖是人体热量的主要来源。中医认为，甜味入脾，吃甜食有补养气血、补充热量、解除肌肉疲劳、调和脾胃、止痛、解毒等作用。
　　但过量食用甜腻食物，则会壅塞、滞气，不仅使血糖升高、胆固醇增加，并且还会引起身体缺钙及维生素B1的不足。

　　酸味：
　　由有机酸产生，如醋酸、乳酸、柠檬酸等。中医认为，酸味入肝，适当吃酸食可促进食欲，有健脾开胃之功，并可增强肝脏功能，提高钙、磷元素的吸收。醋酸还具有消毒的作用。
　　但过量服食可引起胃肠道痉挛及消化功能紊乱，故脾胃有病者宜少食。