相信这则新闻会让喜欢赖床的人心里偷着乐，因为冬日早起时，赖床5分钟对人体的肌肉和大脑非常有益。
　　冬天寒冷，在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。
　　如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。
　　古人有“日出而作，日落而息”之习，在冬日，在阳盛时起床，能保护体内的阳气。闭待日光、避寒就温，对体质弱的人来说，能够增强其御寒能力，预防周身乏力、心悸气短等不适症状。
　　习惯了赖床的人现在可以理直气壮的赖床了！不过，你要是一赖就是一两个小时，甚至大半天，那就不见得是什么好事了，不仅身体机能得不到适当的锻炼，连肥肉都会趁机往身上长哟！