吃，是人生的一大乐趣，但是怎样吃却是个大学问，许多饮食方式常常会导致我们体重的增加甚至引起消化疾病。下面就告诉你七种最差的饮食方法！

　　1、在厨房里吃东西
　　站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。

　　2、吃东西太过匆忙
　　当研究人员要求受调查者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里。此外，匆忙就餐还容易导致消化不良和胃痛。