人们常说，女人是养出来的，下面，就推荐几种适合女人的性保健药膳，让女人在美食的保养下越发滋润、性感。

　　枸杞黄精炖白鸽——补肝肾，益精务。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
　　原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。
　　
　　方法：
　　将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫；
　　改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅。
    　

　　火腿烧鸽蛋——尤其对产妇满月后的夫妻性生活有益。
　　原料：鸽蛋10个，火腿50克，鸡汤60毫升，味精、料酒、香菜、葱丝、生姜末、水淀粉各适量。
　　
　　方法：
　　将鸽蛋煮熟，去壳，涂上少许酱油，把鸽蛋放热油锅中煎炸，炸至金黄色时捞出；
　　将火腿切成长条状，稍煮；
　　铁锅烧热，加菜油，烧至八成熟时，加鸽蛋、火腿、料酒、葱丝、生姜末适量，略炒；
　　加鸡汤，将汤烧至20毫升左右时，用水淀粉勾芡，加味精，放香菜，起锅。