性高潮对于一个女人来说有多重要？怎样才算是性高潮？不同的女人有不同的高潮反应，女人的性高潮是一种深受心理和社会因素影响的心理、生理体验。
　　国外有关资料表明，通常女性在8－12分钟的实质性爱后，就已经准备好迎接高潮，而这对于很多男性来说是也许有些困难，他们很可能在这之前就已经达到巅峰，所以男性必须懂得运用其他性刺激手段来弥补这种生理差异，放慢自己的速度。
　　一般可以通过以下生理标志，来判断女性是否达到性高潮：
　　如靶器官的收缩，即阴道外1／3段在性紧张达到顶点时，出现节律性收缩；此外，子宫、直肠外括约肌、尿道外括约肌等也会出现节律性收缩。性高潮还包括呼吸急促，心率加快，发出随意的呻吟或喊叫等。
　　另外，由于女性性反应周期中没有男性特有的不应期，所以能重复多次达到性高潮，女性不用刻意延迟高潮来迎合男性。要知道，这样很可能会错过本该出现的性高潮，而让欢愉的性爱有遗憾。

　　性高潮对女性来讲重要吗？
　　很多夫妻在享受性爱的时候，男方总是很在意自己是否能让女方“满足”。然而，科学研究早已表明，并不是每个女性都有性高潮，即使有，也并不是每一次性生活都能达到。根据《现代性医学》提供的数据，已婚妇女中在婚后第一年体验到性高潮的占19%，第二年占15%，第三年占11%……结婚五年内能达到性高潮的只占60%，至少10%的女性终生不会体验到性高潮。
　　专家认为，女性性高潮反应有个体差异，是否有性高潮，应该由女性自己说了算，男性不必为了证明自己的性能力而苛求女方达到性高潮。