避震原则：
　　1、因地制宜，护住头部。
　　震时每个人所处的环境、状况千差万别，女性们千万要谨慎分析，最好是躲在桌子等坚固家具的旁边，并抓住桌腿。如果没有桌子等可供藏身的话，也一定要记得护住自己的头部。有些女性在地震发生时因为害怕而缩成一团，双手紧紧抱在胸前，这是不对的，切记，头部才是最重要最需要保护的部位。

　　2、行动果断、切忌犹豫。
　　避震能否成功，就在千钧一发之际，女性绝不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。在逃出家门后想起重要的东西没有带的情况是完全有可能发生的，此时，千万不要回去拿。即使是在逃跑时，也不要携带太多物品。

　　3、不要害怕，努力镇定。
　　在地震发生之时，害怕的情绪是难免的，但女性一定要想办法让自己冷静下来。在美国911事件发生之时，就有一位女性在看到了对面大厦倒塌的情况下，仍然镇定自若，迅速沿着楼梯下楼逃生，最后，她幸免于难。

　　大震前会出现地光、地声、地面的初期震动等现象，这是地震向人们发出的最后警报。一般来讲，从地下初动到房屋开始倒塌会有一个短暂的时间差，称之为救生时间。只要事先掌握一定的避震知识，地震来临时抓住时机，冷静判断，正确选择避震方式和避震空间，完全可能劫后余生。