都说血浓于水，此言不假，但你也许不知道，如果人体的血液太浓，不仅会让你处于疲劳、困倦的亚健康状态，更存在着脑梗塞、心肌梗塞等潜在危险，特别是到了炎热的夏天，人体水分流失过多，血液更加黏稠。专家强调：每天早上起床喝一杯水是降低血液浓度的最好方法。

高黏血症 成了时髦通病
　　由于人们生活水平提高，饮食越来越油腻，随之出现的“三高”人群也越来越多，但是除了高血脂、高血压、高血糖以外，很多人还出现了第四高，就是血液黏稠度过高，即“高黏血症”。据重医附一院内科教研室主任陈建斌教授说，在中老年人中，有相当一部分人存在着血液黏稠度过高的问题。包括很多年轻人，因为生活和饮食习惯的问题，这种时髦病更是频频亮相。

血液浓度随温度升高
　　都说女人是水做的，其实水占了人体体重的一半以上，特别是流动着的血液，90％以上由水组成。血液包括细胞和液体两部分，细胞部分是指血液的有形成分，总称为血细胞，比如白细胞、红细胞、血小板，液体部分则为血浆。形象地说，血液就像粥，饭粒儿就是血细胞，米汤就是血浆，血液浓度过高就像是米多汤少，粥太黏稠了。
　　一般来说，夏季人体血液的黏稠度比冬天高，因为随着气温升高，人体会排除大量的汗水，如果身体的水分得不到及时地补充，血液中的水分就会减少，血液浓度就相应提高了。另外，在正常情况下，血液黏稠度清晨高，傍晚低；阴雨、闷热、低气压时高，风和日丽时低；厚味饮食后高，清淡饮食后低；腹泻、出汗后高，足量饮水后低。上述因素中，有些与水平衡有关，有的与血液有形成分增加有关，有的则与人体生物钟有关。另外，遗传和一些疾病如高血脂、免疫球蛋白高、糖尿病等也会引起血液黏稠。
 血液太浓，当心惹病上身
　　陈主任指出，严格地说，血液黏稠不能算作是一种疾病，“有很多疾病，比如高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病都与血稠有着密切关系，但是血黏稠度高并非是一种疾病，在没有其他指标异常的情况下，血液黏稠可以说是一种亚健康状态。”
　　机体组织所获得的氧气和营养物质都是通过血液循环得到供给的，一旦血液黏稠度增高时，血液流动速度就会减慢，身体各组织器官的供血就会不足，身体的代谢功能就会减弱，从而出现一系列的缺血症状。特别是过多的红细胞老化、硬化，发生红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，就会增加发生脑梗塞、心肌梗塞的风险。另外，血液黏稠度过高，还会造成血液大量脂质沉积在血管内壁，加速动脉硬化。