■预防

　铅污染有五大途径
　一般而言，铅会通过消化道、呼吸道、皮肤3种途径进入人体。预防铅污染，最好的办法就是远离这些污染源。
　汽车尾气：这是铅污染的最大元凶，尾气排出的铅广泛分布在大气和土壤中。因此，在购房时，最好能买远离交通要道的楼盘，尽量不要临路而居，远离车多之处。
　家庭装修：粉刷墙面和家具的颜料、油漆含铅量很大。因此在装修时，应尽量少用油漆涂料，或选用高品质产品的油漆涂料。同时，铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅，清晨使用自来水时，要先放3～5分钟，冲去水管中的铅。
　饮食：松花蛋、爆米花(不包括微波炉制作的)等都含有铅，某些铁皮罐头由于焊接的原因会有部分铅渗入食物。此外，彩釉餐具也会含铅。
　化妆品：含铅的化合物能使颜色更持久，因此被广泛应用于口红、指甲油、眼影、粉饼、染发剂中，但这些会通过皮肤进入人体。那么要尽量少染发，少用化妆品。
　工作环境：经常接触油墨印刷品的人及从事石油行业、冶金行业、蓄电池行业、装潢行业的人员及汽车售票员等都是铅中毒的高危人群。这些人群应经常学会排铅毒。

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　有些食物是“驱铅”高手

　孕妈妈应多吃鱼、肉、蛋、禽以保证蛋白质的摄入量及富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。多吃奶制品等富含钙的食物，多吃猪肝、黑芝麻等富含铁的食物，多吃海产品、坚果、粗粮等富含锌的食物。
　另外，海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出；大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用，它们都堪称驱铅食品。绿茶中含有茶多酚，可以促进有毒物质包括铅的排出。

　■孕妈妈疑问           

　蚊虫为何爱咬我？

　这段时间，我发现蚊虫特别爱与我“亲近”，弄得我全身疙瘩。听说孕妇不能抹清凉油，也不能用含有麝香的蚊香，真不知该怎么办？
                                                                                                                                              ——玲玲(怀孕3个月)
　孕妇的确容易受蚊虫关注。因为，孕后的女性呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当大的吸引力。同时，由于孕妇腹部温度较高，皮肤表面所散发的挥发性物质较多，这种由皮肤细菌产生的化学信号也容易被蚊子嗅到。
　孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，以免因蚊香内的有机污染物影响胎儿的智力发育。一旦被蚊子咬后，可适当补充一点维生素B，多吃水果和蔬菜。最好不用风油精或清凉油，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产。可抹一点苯海拉明药膏或炉甘石药膏消肿。