1、不了解你的家族病史

　　你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康，很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传，实际上很多恶性疾病如果及早发现， 治愈机会还是很大的。

　　2、经年不变的避孕方式

　　避孕方法应随着身体状况的改变而改变，即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况，常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

　　3、呼吸太浅

　　人们平时的呼吸总是太浅，这样会影响血氧水平使人感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高，这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做深呼吸运动。