你是否会有这样的经历：做完一份策划，你会仔细看数十遍，有时候甚至会逐字逐句甚至标点都要念出声，回家休息了，脑袋里面还会是不是的跳出策划案中的字迹，生怕出一点差错。如果这种事情频繁发生，那么你要警惕自己是否得了强迫症。
　　最近，上海市心理咨询协会公布了一份统计资料显示，通过对2000名咨询者抽样调查发现，强迫症发病率约占人口的0.5%，同比增加了2个百分点，而其中男性多于女性，年轻的办公族发病率则越来越高。
　　现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作、生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多。强迫症是一种神经症障碍，精神因素是主要发病诱因。年轻办公族长期处在压力大、竞争激烈、淘汰率高的环境下，内心脆弱、急躁、自制能力差或具有偏执性人格或完美主义人格的人就很容易产生强迫心理，从而引发强迫症。
　　自幼胆小怕事、对自己缺乏信心，遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中，会产生焦虑恐惧，产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫症行为。
　　专家认为，其实强迫症(非病态程度)并不可怕，关键在于能否勇敢理智地面对它、战胜它，自我心理疗法可以帮助缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理，预防强迫症的发生。对于少数强迫症(病态程度)可以用心理治疗，也可以用药物治疗，但应在专科医生指导下服用。