我们都会生病，比如，感冒总时不时来找我们，打喷嚏、鼻塞、流眼泪……所有症状都让我们的身体很难受。但是你知道吗？我们的心理也会感冒，也就是所谓的抑郁！如果你的生活中出现以下困扰，就一定要警惕：是否我心理感冒了？
　　1、感到情绪低沉，闷闷不乐。
　　2、对生活感到没意思、没劲。
　　3、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍。
　　4、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了。
　　5、容易疲倦、不愿活动。
　　6、心中有莫名其妙的烦恼。
　　7、、工作效率下降，注意力容易分散。
　　8、、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱。
　　9、、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题。
　　10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；
　　11、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；
　　12、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。
  
　　如果你发现自己已经患上心理感冒了，建议你给心理来一剂感冒药，找朋友、家人倾诉，看书看电影舒缓心情，又或者去一个想去又一直没有去过的地方，给心理放个假！