你用怎样的方式来击败压力？和朋友K歌？大哭一场？放开胃饕餮一番？还是别的什么？英国心理学博士罗克珊·热尔韦通过研究发现，击败压力的简单方法之一是拥有幸福的婚姻生活。处于幸福婚姻中的人更易克服工作上的压力和疲劳。
　　人们普遍认为，单身人士无忧无虑的生活方式，可以帮助他们减轻工作压力。然而事实恰恰相反，拥有长久稳定婚姻的人更能抵抗压力。
　　热尔韦以英国约克郡医院的400余名女护士为调查对象，研究她们受到压力的程度，发现已婚或有稳定伴侣的护士，受工作压力的影响较小。单身或丧偶的护士，对压力相对敏感，而离婚护士是所有调查对象中感觉压力最大的人群。
　　已婚人士可以在下班回家后，把一天中发生的事情讲给爱人听，在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于特殊工作，如在工作期间需要抑制个人情感的工作，如护理等，尤其有效。