莫要在入秋让情绪“疲软”
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007-9-11
3、保持善良、宽容的心态。
心存善良的人，会保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态。
拥有宽容的心态，能让神经处于放松状态，而过于苛求的人，往往由于紧张而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
4、多做户外活动。
到户外去，良好的自然环境能帮助增强人体的呼吸和血液循环功能，对神经系统也具有良好的营养和调节安抚作用，并消除烦人的秋愁。
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