在这些案例中，你是否找到自己的影子？
专家的分析是否给你启示？
抑郁症并不可怕，关键在于你需要勇敢的面对它，如果你有抑郁症倾向，大胆说出来，主动寻求一条解决的路径；如果你的朋友、家人患上抑郁症，请给他们最真诚的关怀，帮助他们走出抑郁的阴影。
圆规似的生活只会困住自己
一条白色连衣裙包裹着程晓清瘦的身材，这让她的脸色看起来更显苍白，她在心理医生面前坐下，努力挤出一丝微笑，在谈话中，她的故事开始慢慢清晰的呈现在我们面前……
“我老公觉得……”，“我老公说……”，“我老公喜欢……”，这是程晓最常挂在嘴巴的话，她的生活就像是以老公为中心的圆规，始终在他的身边画圆。
程晓来自一个很传统的家庭，父亲的每句话，母亲都当作“命令”一样的执行，在她的心中，男人就是生活的重点，女人这辈子最大的事业就是嫁一个好老公。
恋爱、结婚，程晓和周围人一样完成着这个社会赋予她既定的程序。
老公是一个非常大男子主义的人，程晓不能穿吊带装，不能和男同事接触过于亲密，不能和朋友在外玩得太晚才回家……“你看人家某某……”老公经常拿其他女孩和她对比。
“我总是试图做到他想要的样子！”程晓这样说，在她看来，一切以老公开心才是最重要的。但是她这样做，她的老公非但没有满意，反而对她越来越挑剔。
“我不知道自己哪点做得不好，我总是担心，担心自己不够好，担心他不够满意。我已经很少出去和朋友、同学聚会了，下了班就赶回家，等着他回来……甚至有时候通宵的醒着，想着自己白天做过的事情，想着自己怎样才更完美。时间长了，我发现自己很难入睡，第二天又总是头痛，完全没有食欲。”
专家分析：
程晓这样的情况是为了所谓的爱情迷失了自己，或者把自己给丢了，最好的方式就是真正的找回自己。她这种情况可能和她的家庭有关，母亲对父亲的态度，在她心中留下了深刻的印记，仿佛女人就是该围着男人打转，而恰巧她的老公又是一个比较大男子主义的人，对她的种种限制，给了她极大的心理压力。
程晓常说“我老公喜欢……”“我老公觉得……”这样的口头禅，从一个侧面显示出她是一个很容易失去自我的人，她以老公的标准来评价自己，长时间下去，缺少交际，生活的圈子逐渐萎缩，又会加剧她对老公的依赖，容易形成一种恶性循环。
要改变这种状况，需要双方的共同的努力，建议程晓的丈夫与她同时接受心理治疗，因为从她的叙述中，我们能感觉到，她的丈夫也存在着一定的心理问题，比如占有欲比较强等等。他俩可以试着做些生活上的改善，例如程晓应该试着走出老公的世界，多和朋友接触，打开心胸，程晓的老公应该给她足够的空间，在语言上多鼓励，而不是比较与打击。
