大胆说出你的想法

　　“我想，我妹妹是不是有抑郁症？”这是小璐问心理医生的第一句话！原来，她是来替她的妹妹做咨询的。
　　原因就在于在最近三个月，小璐都发现妹妹的QQ签名非常奇怪，她总是用一些略带忧郁的词语，比如“冰凉”、“好冷”、“阴郁”、“扭曲”……每次问她，她又总是支支吾吾，说那是一时无聊写上去的词语而已。
　　“我妹妹刚刚大学毕业，在学校是一个特优秀的学生，做班长，学生会干部，但是自从今年毕业参加工作，我就发现她消沉了很多，我想，她是不是得抑郁症了？”
　　从小璐的口中，我们了解到她的妹妹在一家外贸公司工作，自从参加工作后，整个人消瘦了很多，而且变得不爱说话了，晚上在家也不像以前那样和小璐打打闹闹，常常是一个人闷起来上网。
　　尤其是最近两周，小璐妹妹的情况似乎更严重了，她总说胃涨痛，没有食欲，家人都很担心，吃了胃药也不见好。
　　后来，经过小璐妹妹的同意，通过QQ聊天，才慢慢了解到，她确实有抑郁症的倾向。最大的问题就在于她工作的不顺利。
　　“主管当着好多同事的面说我笨，说我怎么名牌大学的高才生才这点水平，我当时都懵了，恨不得打个地洞钻进去。”
　　“我现在特怕去公司上班，尤其怕见到我们主管，但是我不想把工作上的事情告诉我家人，他们那么爱我，他们眼里，我那么优秀……”
　　“我想，我不适合这一行的工作吧，也许，我真的很笨吧！”

　　专家分析：
　　像小璐妹妹这样的情况其实很多，很多大学生在高校非常优秀，而一旦进入职场，就会因为不适应而产生极大的心理压力，甚至开始自我否定。
　　小璐妹妹是一个很要强的人，她的QQ签名其实是在发泄她内心的情绪，但是她又担心朋友家人知道真实情况，所以她选择用含糊不清的词语来表达不满。
　　但是越来越多的情绪积聚在心中，会让她的情况恶化，她出现胃涨气等症状都极有可能与抑郁症有关。
　　建议小璐妹妹转换观念，职场是一个新的开始，过去的成绩不代表将来，现在是站在一个新的起跑线上重新开始。不要轻易的否定自己，该学会把这种压力变成动力，也不要担心同事、家人、朋友会取笑自己，如果身边的朋友出现这样的情况，你会取笑他吗？不会！所以大可消除这种观念，大胆说出自己的想法。

　　专家：
　　杨发辉　重庆市精神病院心理危机干预中心
　　国际认知行为治疗协会会员、中华预防医学会自杀干预学组委员、原北京心理危机研究与干预中心网络心理咨询师、督导、临床科研医生。重庆心理学学会危机干预专委会专职秘书、重庆交通大学心理健康协会名誉会长。
　　擅长婚恋情感、减压、心理危机与自杀干预、抑郁症、神经症等心理障碍治疗。
   

　　冉江峰　重庆市医学心理咨询中心
　　主治医师、心理治疗师、副主任
　　重庆市心理学会会员，从事精神医学、心理咨询及治疗专业１２年，曾在华西医科大学心理咨询中心研修一年，具有丰富的临床治疗经验，擅长心理咨询及心理治疗。