你对自己的性格有多了解？你可能还没有想到，你的性格和你的饮食有很大的关系哟！对照下面列出的性格，看看你有什么缺陷，不妨用美食来完善自己的个性！

　　性格不稳定：可能你是因为长期缺钙，造成心神不定。
　　建议你多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

　　喋喋不休：你的大脑中缺少维生素B，所以让你整天唠叨不息。
　　你需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，记住，长期饮用会有好的效果。

　　易怒：你可能缺乏钙和维生素B，一遇到不顺心的事，就容易激动，甚至暴跳如雷。
　　你该减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

　　怕事：主要是缺少维生素A、B、C。同时，也可能因为食酸性食物过量，或肉类食用过多。
　　你可以多吃辣椒，笋干、鱼干等，同时也应多吃瓜果蔬菜。