笑，不吃药的治病良方
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-4-1
笑是一种有益身心的健康运动，它让我们心情舒畅，也像运动一样帮助我们消耗多余的热量！笑还是一种治疗方法，不信就来看看这些关于笑的趣事！
大笑就是运动
研究者发现，人一天应该至少大笑15分钟，其中，每大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且消耗的热量比不笑时多20%，这样不仅可以改善心境，还能增加肺活量、促进血液循环，实现强身健体的目的。
大笑后更有创造力
大笑训练源于印度，“大笑瑜伽术”就是通过模仿猴子、老虎、狮子等动物的面部表情和滑稽动作，来制造幽默效果，引人发笑。1998年，美国心理学家史蒂夫·威尔逊去印度取经，回国后创办了“世界欢笑旅行”(World Laughter Tour)组织，倡导人们把大笑训练当成每天的必修课。
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编辑:荆棘鸟DD
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