在这个社会中，谁敢说自己没有压力？又有多少人因为压力和繁重的工作变得情绪低落、失眠、紧张、易怒？按摩、冥想等都可以用来缓解压力，而高科技产品也给我们带来了抵抗压力的情绪美食！

　　英国的“情绪食品”
　　因为英国白领们工作紧张，长期处于压力之下，“情绪食品”在英国逐渐大行其道，目前已经形成了一个11亿英镑的大市场。
　　“情绪食品”指富含茶多酚、氨基丁酸和维生素B等能帮助情绪稳定的天然或人造食品。专家指出，这类食品销量在2006年增加了143%，未来甚至可能成为英国出口商的“拳头品种”。

　　日本的“减压牛奶”
　　总部设在东京的中泽乳业推出了“减压牛奶”，每瓶900毫升的鲜奶售价高达5000日元，比日本市场上的普通牛奶价格高出近30倍。
　　该公司近前发表声明说，公司从东京以北一家农场收集了刚挤出来的新鲜牛奶后，会在6个小时内将它们装瓶。这种牛奶每周取奶一次，是在黎明时分从牛身上挤出来的，因为牛只会在晚上释放出大量的减压荷尔蒙“褪黑激素”。据说这些鲜奶的“褪黑激素”含量相当于普通牛奶的3至4倍。其销售对象是“生活在充满压力社会的成年人”。

　　吃下这些食品是否真的有效呢？也许真正能解决问题的还在于你自己，安静地想想自己该做的事，深呼吸，放松，别把神经的弦绷得太紧，否则，就算吃下灵丹妙药，你也快乐不起来。