男人也有“生理期”？著名心理学家尹璞经过大量临床研究后写了《男人那几天》，书中指出：男人在周期性的情绪低潮中，会被焦虑控制着，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力倾向和自杀倾向。

男人在“那几天”常对很多事情看不惯

　■心理前沿

　男人总是在生理期被误解
　女人的心理波动多和生理周期相关。男人虽说没有像女人例假那样明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期！每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
　男人“生理期”来了，那段时间的感觉跟女人差不多：某种程度的神经功能紊乱、注意力不集中、疲劳、出汗、易怒……女人遇到生理期，可以大发牢骚，甚至请假。男人可没那么好命，他们往往选择忍耐或默不作声，因为男性对这种意料之外的生理和心理变化了解得太少或根本不了解，而且他们总有一种错觉，认为是工作太累、人际关系不顺利而造成的暂时性压力。
　另外，有数据表明，男人“生理期”比较集中的发作期是月圆的那几天。美国的研究发现，月圆那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。而拉丁文语系的语言里，“精神失常”一词的原意是“受月亮影响”。还有可能的是，男人的“那几天”会和妻子的“那几天”日期接近，就像几个女人同住，例假期会相互影响而变得比较集中一样。

　■故事

　生理期的男人像公牛
　葛洪觉得这几天什么都不顺，一会儿车子在路上抛锚，一会儿家里钥匙忘在办公室，最恼火的是好像每个人都跟他过不去。上午在单位，同事小毛不小心把水洒在他身上，他马上就翻脸了，转过身，就听到小毛嘀咕“更年期！”回到家，看到正在吃饭的儿子把碗里的青菜全部挑出来扔在桌子上，他就爆发了，边骂边抓过儿子就打，妻子在旁边吓坏了，平常多么好脾气的一个人，怎么……
　症状：烦躁易怒
　支招：烦躁易怒是最伤己及人的男人“例假”症状，因为这会给人际关系带来难以修复的伤痕。所以，找好自己的“例假期”后，事先为自己制订一个情绪波动期的处事规则是非常有必要的。要暗示自己，所有的不顺都是因为自己的“例假期”所致，与他人无关。

　生理低潮性趣难找

　“你又怎么啦？”妻子看到青松对自己爱理不理的样子就来气了，然后把灯打开，开始喋喋不休：“是不是外面有女人啦？我说你怎么这几天对我板着个脸……”妻子越说越起劲越说越伤心，青松坐起来，啪地给了妻子一耳光。手放下那一刻，两个人都愣了。
　症状：毫无性趣
　支招：男人那几天也会对妻子毫无性趣，所以，男人、女人的那些误解和冲突在男人“例假”期最容易发生。当妻子不理解时，最好告诉她，对不起，我那几天来了。细心的妻子也应该了解丈夫的“那几天”，给他多一点理解和关心，尽量顺着他，并诱导他发泄心中的不良情绪，帮他走过这几天的情绪低落期。